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Pain avec farine, levure, eau et sel

Pain artisanal 4 ingrédients

  • Author: Sozan
  • Prep Time: 25 min
  • Cook Time: 25 min
  • Total Time: 50 min
  • Yield: 2 pains (10 tranches/pain) 1x
  • Category: Pain / Boulangerie
  • Method: Pétrissage minimal, fermentation longue
  • Cuisine: Française / Européenne
  • Diet: Vegetarian

Description

Un pain croustillant et savoureux, à la mie aérée, réalisé avec seulement 4 ingrédients de base. Parfait pour les amateurs de pain maison à la croûte dorée et au goût authentique, avec très peu de manipulation !


Ingredients

Scale
  • 430 g de farine à pain (mesurée cuillère par cuillère et nivelée), + un peu pour saupoudrer

  • 6 g de levure instantanée

  • 9 g de gros sel

  • 360 ml d’eau à température ambiante (~21°C)

  • (Optionnel) Semoule de maïs pour la plaque


Instructions

  • Mélanger farine, levure, sel dans un grand bol.

  • Ajouter l’eau, mélanger jusqu’à obtenir une pâte collante.

  • Couvrir et laisser lever à température ambiante 2–3h.

  • (Optionnel) Réfrigérer la pâte 12h à 3 jours pour plus de saveur.

  • Diviser la pâte en deux, façonner deux pains ovales.

  • Laisser reposer 45 min sur une plaque farinée.

  • Préchauffer le four à 246°C.

  • Inciser les pains et (optionnel) créer de la vapeur pour une croûte croustillante.

  • Cuire 20–25 min, jusqu’à ce que la croûte soit dorée et le pain sonne creux.

  • Laisser refroidir 20 min avant de trancher.


Notes

  • Une fermentation au réfrigérateur rehausse la texture et le goût.

  • La cuisson avec vapeur donne une croûte ultra croustillante.

  • Se conserve jusqu’à 5 jours à température ambiante ou 1 semaine au réfrigérateur.


Nutrition

  • Calories: ~200 kcal
  • Fat: ~1 g
  • Carbohydrates: ~41 g
  • Fiber: ~2 g
  • Protein: ~6 g